过节慎待老人

民康门诊部中医科 孟宪厚

　　　　
　　每年长假前后，医院急诊室收治的各种急症病人比平时均有所增多。特别值得注意的是，在这些节日出事的病人中，老年人所占的比重最大，其中尤以心脑血管和肝、胆、胃等慢性疾患的复发或加重的病例为多。因此，老年朋友应该特别重视和加强节日保健。

　　由于人们中秋佳节有大吃大喝的传统习惯，几乎每家的节日餐桌上都堆满了肉、蛋、鸡、鸭、鱼、月饼等食品，再加上敬老的美德，老年人稍不注意，就会吃得过多。因此，老年朋友一定要特别注意，油腻的荤菜切不可多吃，每餐都应吃些蔬菜，晚餐坚持吃素食，以七八分饱为宜。

节日期间，老年人切莫贪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多饮，而且每天不超过一次。过节了，那些平日很少玩的老年人也围坐到麻将桌前，但切不可太过。尤其是对于心血管不甚健康的老年人来说，更不可纵情地玩。同时，节日期间电视节目好，老年人也不要连续看得时间过久，每天不应超过4小时。　

2001、12